Više kafe, više kalorija

Istražujući navike ljudi vezanih za ishranu na uzorku od 22.000 ispitanika, naučnici su ustanovili da se uz jednu šolju kafe u proseku unese i do 108 kalorija više.

Alkohol sam po sebi nije dobar za zdravlje, a ni za vitku liniju. Pored kalorija koje unosite alkoholom, organizam ima potrebu za još 384 dodatne kalorije, dok je kod sokova povišen unos hrane sveden na oko 226 kalorija na dan.

Ni ispijanje čaja nije uvek potpuno bezazleno jer uz ovaj napitak unesemo i 64 dodatne kalorije. Problem zapravo predstavlja navika da uz omiljene napitke jedemo namirnice koje pojačavaju užitak. Tako, uz čaj najčešće su to kolačići, a uz kafu čokolade ili torte. Posle brze hrane svi uglavnom ispijaju gazirani sok i povećavaju uneti broj kalorija.

Više kafe, više kalorija

vreme čitanja: 1 min