Topla voda sa limunom: 10 razloga zašto je treba piti svako jutro

Pola limuna isceđenog u čašu tople vode čudotvoran je napitak za kojim žudi naše telo.

Odvojite vreme za jedan ritual koji će poboljšati vaše zdravlje. Ujutro nakon ustajanja započnite dan s čašom tople vode i sokom od limuna. Limunov sok s toplom vodom na čudesan način ispira jetru i bubrege.Ovaj ritual je tako jednostavan, a njegove prednosti su velike.

Dakle, topla voda s limunom:

1. Jača imunitet
Limun je krcat vitaminom C koji pomaže u borbi s virozama i jača imunitet. Sadrži i kalcijum koji kontroliše krvni tlak te deluje protuupalno. Savšen je u borbi protiv asme i drugih bolesti disajnih puteva. Pomaže željezu da se apsorbira u telu.

2. Deluje kao antioksidans
Direktan unos ove čarobne tekućine u želudac čisti telo od toksina te time sprečava nastajanje kancerogenih, abnormalnih stanica u telu te njihovo razvijanje.

3. Čisti kožu
Limunska voda deluje kao antioksidans te telo čisti od slobodnih radikala koji mu štete. To utiče i na stanje kože koja je svakodnevno izložena negativnim vanjskim uticajima. Deluje i u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne, usporava proces starenja kože i revitalizira kožu.

4. Za bolju probavu
Limunska kiselina deluje pozitivno na probavu. Sprečava nastajanje želučanih tegoba i grčeva jer balansira kiseline u želucu koje su potrebne za normalno odvijanje probave. Izvrstan je saveznik u borbi protiv nadutosti i žgaravice. Limunska voda čisti jetru te deluje antiseptički zbog čega ‘čisti’ creva od toksina koji se nakupljaju na stenkama crijeva.

5.  Pomaže kod mršavljenja
Limunov sok sadrži pektine, polisaharide koji smanjuju želju za hranom. Čaša vode s limunom odmah nakon buđenja pruža osećaj sitosti te pomaže hrani da se brže razgradi.

6. Balansira PH vrednosti
Limunska kiselina kao i askorbinska kiselina koje se nalaze u limunu alkaliziraju naš organzam, odnosno krv te ga dovode u balans i time sprečavaju razvoj brojnih bolesti.

7. Popravlja raspoloženje
Vitamin C unesen direktno u organizam, odnosno na prazan želudac deluje poput energetske injekcije koja popravlja raspoloženje, budi naš organizam i pomaže u borbi protiv depresije i stresa.

8.  Obnavlja stanice kože
Ovaj čarobni napitak značajno deluje na kožu, a time i pomaže u zaceljivanju rana i obnavljanju mlade kože te kod smanjivanja vidljivosti ožiljaka. Zbog svog protuupalnog svojstva, ovaj jutarnji napitak izvrstan je borac protiv infekcija rana i opeklina.

9.  Za svež dah
Ispijanje vode s limunom ispire se usna šupljina koja je prepuna bakterija, uzročnika lošeg zadaha. Isto tako, ova tekućina pomaže kod zubobolje i gingivitisa te kod zarastanja ranica i afti u usnoj šupljini.

10. Deluje kao duiretik
Limfni sistem ima važnu ulogu za naše telo, ali i imunitet koji ga štiti. Čaša vode ujutro hidratizira telo i vraća izgubljenu tekućinu tokom noći. Dehidracija može uzrokovati umor, tromost i pad imuniteta što može dovesti do zatvora, visokog tlaka i nesanice. Isto tako, voda ispire toksine iz tela, potiče rad bubrega te stvaranje enzima važnih za normalan rad jetre.

 

 

 

Topla voda sa limunom: 10 razloga zašto je treba piti svako jutro

vreme čitanja: 2 min