Čokolada i crno vino u borbi protiv dijabetesa

Tamna čokolada, borovnice i crno vino pomažu u borbi protiv dijabetesa tipa 2, tvrde naučnici.

Ove tri namirnice sadrže flavonoide koji regulišu nivo šećera. Male promene u normalnoj dijeti mogu imati značajne efekte u rezultatima. Jedna porcija borovnica dnevno može da pomogne u kontrolisanju nivoa šećera u krvi, ali i da spreči srčani udar. Otkriveno je da flavonoidi pomažu u regulisanju nivoa insulina, hormona koji kontroliše glukozu u krvi. Takođe sprečava hronične upale. Studija je pokazala da čaj određene biljke, celer, jabuke i pomorandže takođe sadrže ovu supstancu. Ove supstance su se pokazale snažne u borbi protiv raka i srčanih bolesti. Važno je naglasiti da čokoladu, crno vino ili kafu ne treba previše koristiti jer tada se poništava učinak.

Čokolada i crno vino u borbi protiv dijabetesa

vreme čitanja: 1 min