Što se više smejemo, to smo zdraviji

Znate li da se deca smeju i do dvadeset puta više nego odrasli? U tom slučaju, trebali bi da se ugledamo na decu, jer smeh je najbolji lek, a evo zašto.

Efekti smejanja su mnogobrojni. Pored toga što se aktiviraju mnogi mišići u telu, dolazi do raznih povoljnih fizioloških promena. Nabrojaćemo neke od njih.

Dakle, smeh dovodi do:

  • povećane odbrambene sposobnosti organizma
  • povećava se protok krvi
  • snižava se nivo šećera u krvi
  • smanjuje se stres
  • povećava se kapacitet pluća
  • luče se hormoni sreće
  • smanjuje se osećaj bola
  • ublažava razna psihička oboljenja
  • podstiče koncentraciju
  • …..

Ovo je više nego dovoljno da se danas iskreno nasmejete.

Što se više smejemo, to smo zdraviji

vreme čitanja: <1 min